Travma dediğimiz şey normal hayatta yaşadığımız bizi üzen,üzerimizde üzücü etki yaratan durum değildir.Ciddi anlamda kişinin maruz kaldığı fiziksel,duygusal,cinsel bir takım istismarlar sonucu kişinin aşırı korkması,kitlenmesi,çaresiz kalmasıyla sonuçlanan bir durumdur.

Beklenmedik ani kazalar ve ölümler,

Ciddi hastalıklara yakalanmak,

Tecavüz,

Şiddete maruz kalmak,

Savaş,İşkenceler,

Deprem,sel,Karanlıkta kalmak,

Kaçırılmak,Tehdit edilmek,

gibi durumlar sonucu oluşan izlerdir.

Depresyonla birlikte anksiyete de görülebilir Travma Sonrası Stres Bozukluğunda.Kişi kabuslar görebilir,uyku problemleri yaşıyor olabilir,kolay irkilebilir,çabuk sinirlenebilir,diken üstünde hissedebilir,kaçıngan davranabilir.Olay yaşanıp bittikten yıllar sonra bil etkisini gösteriyor olabilir.

Kaçınmak düşünmemek anılarla yüzleşmemek travmanın etkisini hafifletmiyor.Ruhsal travmalardan sonra insanlardan uzak kalma, geleceğe dair umutların solması gibi belirtiler de görülebilir. “Kimse ne hissettiğimi anlayamaz tarzında düşünme sık görülür. Kişiler olayı yaşamamış kişilerden duygusal olarak uzak hissedebilirler, Duygusal donukluk yaşayabilirler.. Bazen kendilerine yardım etmeye çalışanlara öfke duyabilirler, bazı kişiler sadece aynı travmayı yaşamış kişilerle görüşüp, diğerleriyle ilişkiyi kesebilirler. Gelecekle ilgili plan yapılamadığı için sadece o günü yaşama, aktivitelerde azalma görülebilir.

Travmayla çalışmak çok hassas zaman zaman acı veren ama sonrasında kişinin bunlardan kurtulmasıyla çok büyük bir hatalama yaşamasına neden olan bir süreçtir.Bazen ilaç tedavisi eşliğinde psikoterapi süreci ilerler.Uzun süren ancak yüzgüldüren sonuçlar gösteren bir yolculutur.

Uzm.Psk.Sinem Yaprak